ひなたぼっこの縁側日記

日々のことをつれづれなるままに書いて行きたいと思います。
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転ばぬ先の杖

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朝、友人が散歩がてらに「お昼を食べたら少し身体を動かしましょう」と
誘ってくれた。

先日、「体操棒」を頂いた物のそのままで、急いで一通りやってみるが。
自分の身体がこんなに硬くなっているとはショックでした。

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日頃の運動不足解消にと、沢山の仲間が集まり楽しく頑張りました。

独りでは中々出来ないことも、仲間と一緒だと時の経つのを忘れ、体操に
励んでいると堅くなっている身体がいつの間にか柔らかくなり、最初は
出来なかったポーズも難なくこなせるようになりました。

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両手を広げた位の幅で無理なく、上下運動・足の運動とメニューは幅広く
頑張って続けられたら、硬い身体も少しは、柔らかくなるのではと思いました。

体操の後は、みんなして楽しくお茶会をし、運動不足を解消して軽くなった
身体で家路に着きました。

呼び寄せ老人で友達もなく家に引きこもり勝ちでしたが、良い仲間が出来て
楽しい世界が開けようとしており、元気に老いることが出来たら幸いなのですが・・・

* 春の午後 声掛けられて 汗流し

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